Un ejercicio súper sano es saltar a la comba, además podemos hacer la nuestra personalizada con materiales reciclados. Atentas a la explicación.
Sólo necesitamos dos botes vacíos y con tapa de rosca, tijeras, cuerda y adornos para rellenar los botes. Los envases pueden ser de yogures líquidos o agua embotellada… La clave está en que los envases sean pequeños, que tengan tapa de rosca y que se adapten a la forma de la mano.
Lo primero que hay que hacer es lavar bien los envases, quitarles las etiquetas y hacerles un agujero en la tapa. Después metemos la cuerda y hacemos un nudo para que no se salga.
Por último rellenamos los botes con lo que queremos: botones de colores, caracolas de mar, canicas, cuentas de un collar que no nos guste… Cerramos la tapa de los dos extremos de la comba y ¡listo!
TRANSALATE:
DO YOU WANT TO DO YOUR OWN JUMP ROPE?
A super-healthy exercise is jump rope, we can also make one with recycled materials. Aware of the explanation.
We only need two empty cans with screw cap, scissors, rope and ornaments to fill the boats. Containers can be of yoghurt drinks or bottled water ... The key is that the containers are small, with screw cap and adapt to the shape of the hand.
The first thing to do the washing of containers, remove labels and make a hole in the lid. Depues we put the rope and make a knot to prevent it from dislodging.Finally fill the boats with what we want, the colored buttons, seashells, marbles, beads on a string we do not like ... We closed the lid on both ends of the rope and ready!
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